生活小常识

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　　当下季节天气比较干燥，尤其是过年这段时间，人们饮食偏油腻、辛辣，再加上免不了朋友聚会，喝酒较多，因此非常容易出现牙龈肿痛症状，在这里也提醒大家，一定要注意健康饮食。

　　牙龈肿痛对人们的饮食影响很大，往往牙龈肿痛处碰到食物就会疼痛加剧，甚至还会出现牙龈出血的症状，如果得不到及时缓解，那么对我们的生活乃至健康都会产生很大的影响。因此，出现牙龈肿痛，尤其是一些肿痛比较严重的，比如脸部也肿胀起来了，我们必须及时采取有效的治疗措施。

　　很多朋友可能会觉得，牙龈肿痛一般自己就会自愈，其实不然，因为很多时候牙龈肿痛并不是单纯上火引起的，比如像牙周炎、牙龈炎、细菌感染等都可能会引起，这时候如果不有效治疗干预，那么炎症可能会长期存在，甚至是不断加重。

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　　有时牙龈肿痛往往非常剧烈，那么我们可以利用一些小偏方来缓解，下面我们就来看一下:

　　1、将花椒粒泡在白醋中5到10分钟，然后贴在牙龈处，一般可有效缓解肿痛症状。

　　2、用1%浓度的淡盐水漱口也可以有效缓解牙龈肿痛。

　　3、冰敷对牙龈肿痛改善效果非常不错，我们可以含一块冰块或者一口冰水，一般半分钟到1分钟就能有效缓解疼痛。

　　如果牙龈肿痛非常剧烈，或者长期得不到缓解，我们又必须采取治疗措施，比如使用一些抗菌消炎、止痛镇痛的药物来消除症状，像用1%到3%的过氧化氢液冲洗牙龈沟、使用0.12%到0.2%的氯已定漱口，或者是使用罗红霉素、布洛芬缓释片等，都可有效缓解牙龈肿痛症状。

　　最后还要提醒大家，牙龈肿痛不仅与我们饮食有关，更与我们的用牙习惯、清洁习惯有关，因此我们必须全面做好相关的防护措施，养成每天刷牙的好习惯，饭后及时漱口，少吃甜食、少喝饮料，这样更有助于我们的牙齿健康。